Musculação

Musculação

 40Atualmente vivemos num mundo repleto de surpresas e com o passar dos anos surgem novas doenças, muitas das quais não se pode obter a cura, porém, em alguns casos, podemos trabalhar a prevenção ou seu controle! A musculação tem como filosofia realizar a manutenção dos membros que compõem a estrutura corporal de modo prazeroso e saudável.

Sua prática reduz o risco de contrair doenças, pois os exercícios concêntricos, excêntricos e cárdio respiratório realizado durante as aulas, melhorando todo o sistema imunológico, observando-se desta forma uma melhora no desempenho do sistema circulatório, nervoso-central e neuromuscular.
Os exercícios, além de modelarem o corpo, proporcionam o controle das seguintes doenças:

  • Colesterol
  • Triglicerídeos
  • Pressão Alta/Baixa
  • Ansiedade 
  • Nervosismo

 Além de poder obter o controle das doenças acima citadas, o cliente poderá obter massa muscular através de uma série personalizada com pesos prescritos de acordo com o seu peso, altura e objetivo.
 De acordo com a vivência em meio à atividade, foi diagnosticado que muitas das pessoas que frequentam a academia, tem como objetivo o emagrecimento.
 Pensando nisso, criamos um trabalho neuromuscular para a queima do glicogênio, em seguida é realizado um trabalho aeróbico durante o treinamento para que haja a queima da gordura (ácido graxo).
 Uma pesquisa realizada nas avaliações dos nossos clientes demonstra que 98% deles que mantém frequência superior a 90% no primeiro mês, já percebem melhoria no condicionamento físico e mudança nas medidas corporais, medidas essas realizadas mensalmente juntamente com a mudança de treinamento.

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